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| 对肌肉放松能力在短跑运动中生理机制及训练要求的研究 | |
| 引用本文： | 刘德洪,王春梅.对肌肉放松能力在短跑运动中生理机制及训练要求的研究[J].中华武术,2008(7):53-54. |
| 作者姓名： | 刘德洪 王春梅 |
| 作者单位： | 齐齐哈尔大学体育学院 |
| 摘 要： | 众所周知，一项运动成绩的取得，是多种因素作用的结果。越来越多的教练员、专家认为在影响运动成绩提高的诸因素中，放松能力的高低是一个很重要的因素。这是因为运动成绩的表现直接是由人体各部肌肉参与做功的结果，而做功肌肉的协调关系如何，生理机制的变化如何将起着很大的作用。因此，肌肉放松能力在运动中的特殊意义有必要深入研究，以便求得共识，寻找一种新方法以保证运动员顺利完成比赛取得优异成绩。如一位美国著名教练员所述：“没有速度就不能成为优秀短跑运动员，而不会放松则不能成为短跑冠军。”本文就肌肉放松能力问题在生理机制方面做以下探讨，供同行们在训练中参考。 |
| 关 键 词： | 优秀短跑运动员 肌肉放松能力 生理机制 训练要求 运动成绩 教练员 做功 比赛 |
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