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| 马拉松跑应注意的几个方面 | |
| 引用本文： | 解长青.马拉松跑应注意的几个方面[J].中华武术,2020(1):48-49. |
| 作者姓名： | 解长青 |
| 作者单位： | 江苏安全技术职业学院 |
| 摘 要： | 现今国家经济腾飞,人民生活质量提高,全民健身成为热潮,越来越多的马拉松比赛在中国城市涌现,参赛者逐年增加,深受大众的喜爱。然而,随之也就带来了许多亟待解决的问题。马拉松是超长距离的赛跑,需要几个小时才能完成,身体出现的应激与负荷十分巨大,媒体屡屡曝出个中跑者受伤甚至猝死的事例。因此,只有了解马拉松跑对人体机能的影响,认识其运动规律,掌握科学的训练方法,才能平安顺利完成全程赛跑。 |
| 关 键 词： | 马拉松比赛 马拉松跑 全民健身 人体机能 超长距离 亟待解决的问题 赛跑 经济腾飞 |
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