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| 冰按摩疗法提升中长跑运动表现的作用机制 | |
| 引用本文： | 李鑫,周春秀,陈乐丹,于秀.冰按摩疗法提升中长跑运动表现的作用机制[J].中华武术,2022(1):82-83. |
| 作者姓名： | 李鑫 周春秀 陈乐丹 于秀 |
| 作者单位： | 鲁迅美术学院;江苏省体育局训练中心 |
| 摘 要： | 冰按摩是一种常见的,简便易操作的物理治疗手段,被广泛地运用到中长跑运动员的损伤救治,机体康复,促进血液回输,控制体温等方面。在个人耐受,作用面积,持续时间等方面较局部定点冰敷有更加良好的表现,是提升中长跑运动员训练水平与竞赛成绩的有效途径。 |
| 关 键 词： | 冰按摩 中长跑运动 作用 |
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