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| 中长跑训练实践过程中耐力素质训练提升方法初探 | |
| 引用本文： | 曾宾.中长跑训练实践过程中耐力素质训练提升方法初探[J].中华武术,2022(1):35-36. |
| 作者姓名： | 曾宾 |
| 作者单位： | 兴义民族师范学院 |
| 摘 要： | 近几年中长跑在国际上热度非常高,中长跑比赛对于运动员的素质方面的要求比较高,教练员需要注重对运动员进行耐力和速度的综合性训练,才能有效提高运动员的中长跑成绩。为此,本文采用文献资料法,对长跑运动训练实践过程中的耐力素质训练及其提升方法展开研究,旨为中长跑训练中的耐力素质训练提供一些参考性的借鉴。 |
| 关 键 词： | 中长跑 耐力素质 提升方法 |
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