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| 冬季中长跑预防气管炎 | |
| 引用本文： | 黄显良.冬季中长跑预防气管炎[J].中华武术,2001(1). |
| 作者姓名： | 黄显良 |
| 作者单位： | 黑龙江鸡西市四中 |
| 摘 要： | 我担任学校田径队的课余训练工作，由于条件有限，没有室内场馆，冬季只能在室外进行训练。北方的冬季气候恶劣，气温低，又刮着刺骨的寒风，在这样的条件下进行中长跑训练，队员很容易患上刺激性气管炎，一但发病就有得上慢性气管炎的危险。这样，自然会影响运动成绩，而且对青少年运动员的健康危害极大。我采取了这样几项措施：一、注意训练场地的选择。冬季风较大，而且天气寒冷，一般应选择靠近围墙背风处的场地和阳光充足的地方，场地要平整。二、内容和手段要变化多样。在专项训练的同时，要加强力量、协调性和专项耐力辅助性练习的训… |
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