|
|||||
|
|
| 后群肌训练对少年女子羽毛球运动员移动速度的影响研究 | |
| 作者姓名： | 于丽辉 |
| 作者单位： | 沈阳市体育事业发展中心 |
| 摘 要： | 本文以沈阳市体校20名少年女子羽毛球运动员为研究对象,采用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,研究后群肌训练对其移动速度的影响。研究结果显示,本实验采用的7个后群肌训练的训练动作,对3种移动速度的测试均有正面干预作用,其中实验组10球四角跑与对照组相比有显著提高,5球杀上网有极显著提高。从研究结果看,建议将后群肌训练纳入常规的少年女子羽毛球体能训练中,能够有效地提高少年女子羽毛球运动员的移动速度。 |
| 关 键 词： | 后群肌 核心训练 少年女子羽毛球 移动速度 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |