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| 核心力量训练在篮球队体能训练中的应用研究 | |
| 作者姓名： | 合俊聪 |
| 作者单位： | 云南财经大学 |
| 摘 要： | 核心力量训练可快速提升个体的肌肉力量与身体稳定性，核心力量训练最早应用于康复领域，现逐渐被应用于体能训练中。核心力量训练在篮球队体能训练中应用，有助于运动员熟练掌握篮球技术动作，提升其身体灵活度与体能水平，并避免其出现损伤。鉴于此，应在篮球队体能训练过程中，加强对核心力量训练的重视和关注，以期进一步提升篮球队体能训练水平。 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 篮球队 体能训练 |
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