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| 跳起后仰投篮 | |
| 引用本文： | 白晋湘.跳起后仰投篮[J].篮球,1996(4). |
| 作者姓名： | 白晋湘 |
| 摘 要： | 跳起后仰投篮是小个队员对付高大队员的有力武器,是一项难度较高、不易掌握的技术。它具有突然性强、出手点高、身体后仰不易防守的技术优点。 技术要点: 1.起跳动作的优劣,直接影响身体后仰的效果。因此,各关节工作肌群要依次发力、协调顺达,起跳与举球动作配合一致,腾空后要保持身体平衡。一定要防止过早后仰,形成“坐仰”或“斜倒”的错误动作。 |
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