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| 中长跑综合训练法应适合运动员个人特点 | |
| 引用本文： | A·纳迈基维,田玫.中长跑综合训练法应适合运动员个人特点[J].山东体育科技,1990(3). |
| 作者姓名： | A·纳迈基维 田玫 |
| 摘 要： | 人们可从两个方面考虑中长跑的训练特点:第一考虑比赛距离,从800米跑直到马拉松跑;第二考虑决定员运动身体对不同类型的训练负荷作出反应的个人特点。一、能量来源众所周知,跑距越长,有氧能量来源对成绩的贡献就越大。运动员对某一特定比赛 |
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