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| 国家男柔亚高原训练效果研究 | |
| 引用本文： | 王华叶,林岭,张冬琴,林碧琪.国家男柔亚高原训练效果研究[J].山东体育科技,2013,35(3). |
| 作者姓名： | 王华叶 林岭 张冬琴 林碧琪 |
| 作者单位： | 1. 宁波大学体育学院,浙江宁波,315211 2. 北京体育大学,北京,100084 3. 中国药科大学,江苏南京,211198 |
| 基金项目： | 国家体育总局攻关课题"备战伦敦奥运会男柔训练创新研究" |
| 摘 要： | 为探索高原训练规律,国家男柔的18名队员到昆明进行了20天的亚高原训练.为观察高原训练的效果及影响,在高原训练前、中、后分别进行了相关测试.结果显示:①20天高原训练后运动员的血色素平均水平由150.8 G/L升高到156.7 G/L,最大摄氧量平均值由43.3 ML/KG/MIN升高到53.3 ML/KG/MIN；②平均体脂％下降了0.8％,平均体重下降了1 KG；③平均力量增加了12％ ～15％；④平均最高无氧功率下降了27.3％.结论:1)20天的亚高原训练可以提高柔道运动员的有氧耐力；2)通过针对性的强化训练,亚高原训练一样可以提高运动员的力量素质；3)高原训练有助于运动员控降体重；4)训练强度不足等因素可以影响无氧功率测试结果；5)高原训练的积极效应主要体现在下高原后第一周. |
| 关 键 词： | 男子柔道 亚高原 训练效果 |
Effects of sub-altitude training on the men's judo team of China |
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| WANG Hua-ye , LIN Ling , ZHANG Dong-qin , LIN Bi-qi.Effects of sub-altitude training on the men's judo team of China[J].Shandong Sports Science & Technology,2013,35(3). | |
| Authors: | WANG Hua-ye LIN Ling ZHANG Dong-qin LIN Bi-qi |
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| Keywords: | |
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