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| 挺身式跳远空中"挺身"动作教法 | |
| 引用本文： | 庄容.挺身式跳远空中"挺身"动作教法[J].体育教学,2005(5):43-43. |
| 作者姓名： | 庄容 |
| 作者单位： | 江南大学体育系 |
| 摘 要： | 在挺身式跳远的教学过程中，练习者往往会出现起跳动作未完成，急于挺身；不是主动下放摆动腿，髋部积极前移，而是向后踹腿；上体过于后屈，以挺腹代替挺身等错误动作。为了使学习者领会动作的正确概念，体会肌肉正确用力的感觉，较快掌握正确的“挺身”动作，笔者创设了几个练习方法，现介绍如下： |
| 关 键 词： | 挺身式跳远 起跳动作 教法 空中 教学过程 错误动作 练习方法 练习者 摆动腿 |
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