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| 高中体育生力量训练巧用胶皮带 | |
| 引用本文： | 黄显良,揭晓斌.高中体育生力量训练巧用胶皮带[J].体育教学,2006(4):61-62. |
| 作者姓名： | 黄显良 揭晓斌 |
| 作者单位： | 1. 广东省新兴县惠能中学,527400 2. 广东省新兴县第一中学,527400 |
| 摘 要： | 在多年指导高中生体育训练工作中,我们自制胶皮带(用汽车内胎制成),用于高中体育生的力量训练,收到了很好的效果。其制作方法是:将汽车内胎剪成3～4cm宽,长3m左右的胶皮带,并在两端各系一个直径为10cm的胶皮圈。这样制作好的胶皮带就可以用于训练了,下面介绍几种利用胶皮带进行 |
| 关 键 词： | 力量训练 体育生 高中 胶皮带 制作方法 体育教学 |
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