| 短距离速度滑冰运动员体能训练问题与对策 |
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| 引用本文： | 李启晓,许水生,赵霖,郭慧秋,林然.短距离速度滑冰运动员体能训练问题与对策[J].冰雪运动,2017(5):24-28. |
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| 作者姓名： | 李启晓 许水生 赵霖 郭慧秋 林然 |
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| 作者单位： | 1. 哈尔滨工程大学 体育部,黑龙江 哈尔滨,150001;2. 东北农业大学 体育部,黑龙江 哈尔滨,150030;3. 黑龙江东方学院 体育教研部,黑龙江 哈尔滨,150086 |
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| 摘 要： | 速度滑冰是将技术、战术、心理以及体能融为一体的冬季竞速项目,运动员的体能训练是技术、战术和心理训练的基础,研究我国进行速滑运动员体能训练的方法、手段和内容,为速滑项目提供可靠的理论依据.通过比赛实力分析,认为体能训练存在训练理念陈旧、缺乏系统观念,专项化训练过早、训练比例过大,训练计划缺乏针对性、时效性等问题.从力量素质、耐力素质、速度素质以及身体的灵敏性和关节的柔韧性等体能要素出发,提出适合我国速滑运动员身体构造的体能训练对策.
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| 关 键 词： | 短距离 速度滑冰 体能训练 |
Physical Training Problems and Countermeasures for the Short Distance Speed Skaters of Physical Training of Chinese Short Track Speed Skaters |
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