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| 肢体言语要重视：最常见的扭伤与拉伤 | |
| 引用本文： | 张楠.肢体言语要重视：最常见的扭伤与拉伤[J].网羽世界,2012(11):85-85. |
| 作者姓名： | 张楠 |
| 摘 要： | 经常打羽毛球的朋友都知道，不正确的姿势或过于迅猛的动作容易造成扭伤或拉伤．甚至严重到关节脱臼。因为打羽毛球时身体关节和肌肉是活动最多的部位．受伤在所难免．常见的是由于准备活动不足、肩膀甩臂发力过度或是强行发力所致。通常神经损伤、扭伤和拉伤是最基本的损伤．包括从扭伤脚踝到背疼。扭伤使韧带损伤．韧带是坚韧的连接骨与骨位于关节处的纤维束组织。拉伤损伤肌肉组织．肌肉或使肌肉附着于骨的肌腱韧带被拉长了或撕裂．如果背部拉伤肌肉会造成难以运动和行走。 |
| 关 键 词： | 拉伤 扭伤 肌肉组织 言语 肢体 神经损伤 韧带损伤 准备活动 |
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