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| 年龄和性别因素对力量训练后肌肉量变化的影响 | |
| 引用本文： | 陈金鳌,相建华,陈琉.年龄和性别因素对力量训练后肌肉量变化的影响[J].体育科学,2011,31(9). |
| 作者姓名： | 陈金鳌 相建华 陈琉 |
| 作者单位： | 1. 苏州大学体育学院,江苏苏州,215021 2. 山西大学体育学院,山西太原,030006 3. 重庆市第9人民医院胸外科,重庆,400700 |
| 摘 要： | 目的:探寻力量训练后,年龄和性别两个因素对人体肌肉量变化的影响.方法:随机选取年龄在20～30岁之间的青年男、女各8名,以及年龄在65～75岁之间的老年男、女各8名作为实验对象,分别组成不同年龄及性别的4个实验组,对下肢主要肌群实行为期5个月的力量训练计划,要求每周训练3次.在实验前后,采用核磁共振(MRI)对大腿及股四头肌中部肌肉横断面积(MCSA)进行扫描与测定,并计算相应的肌肉量.结果:实验结束后,各组股四头肌肌肉量较实验前均有显著增加(P＜0.01),组间无显著性差异；股四头肌与大腿总肌肉量之间存在正相关(r=0.65;P＜0.01),大腿肌肉量与大腿中部MCSA也存在正相关(r=0.76；P＜0.01).结论:1)力量训练后,年龄和性别两个因素均不对人体肌肉量的变化产生影响；2)与测量大腿中部MCSA相比,大腿或股四头肌肌肉量的测定对研究力量训练引起的骨骼肌肥大更为精确和恰当. |
| 关 键 词： | 年龄 性别 核磁共振 肌肉量 力量训练 肌肉横断面积 骨骼肌肥大 |
Effect of Age and Gender on the Change of Muscle Volume after Strength Training |
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| CHEN Jin-ao,XIANG Jian-hua,CHEN Liu.Effect of Age and Gender on the Change of Muscle Volume after Strength Training[J].China Sport Science,2011,31(9). | |
| Authors: | CHEN Jin-ao XIANG Jian-hua CHEN Liu |
| Institution: | CHEN Jin-ao1,XIANG Jian-hua2,CHEN Liu3 1.Soochow University,Suzhou 215021,China,2.Shanxi University,Taiyuan 030006,3.Chongqing Ninth People's Hospital,Chongqing 400700,China. |
| Abstract: | Objective:To research the possible effects of age and gender on the change of muscle volume after strength training(ST) for human.Methods: For random sampling,select eight young men(age 20~30 years) and eight young women(age 20~30 years),eight older men(age 65~75 years) and eight older women(age 65~75 years) formed four different experiment-groups.This study set a 5-month ST program to them that exercised all major muscle groups of the lower limbs three times a week.Thigh and quadriceps muscle volumes and m... |
| Keywords: | age gender MRI muscle mass strength training MCSA hypertrophy |
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