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| 太极拳的健身作用 | |
| 引用本文： | 贾爱萍.太极拳的健身作用[J].体育科学,2003,23(6):20-20. |
| 作者姓名： | 贾爱萍 |
| 作者单位： | 安徽财贸学院,安徽,蚌埠,233041 |
| 摘 要： | 1引论 太极拳--这项中国传统的体育项目,在长期的实践中,向人们证实是一种良好的健身运动,并且又是一付防病、治病的运动处方;这是由于太极拳综合性地继承和发展了我国民间和军队中的各家拳法,并吸取了中医理论中的经络学说,这样,就使太极拳成了一种整体的、内、外统一的内功拳运动.在锻炼时,要求意识、呼吸和动作三者密切结合,达到内、外合一的目的. |
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