| HiHiLo对优秀男子中跑运动员有氧运动能力的影响 |
| |
| 引用本文： | 包大鹏,胡扬,曹振水,聂晶.HiHiLo对优秀男子中跑运动员有氧运动能力的影响[J].体育科学,2007,27(4):55-58. |
| |
| 作者姓名： | 包大鹏 胡扬 曹振水 聂晶 |
| |
| 作者单位： | 1. 北京体育大学,运动人体科学学院,北京,100084
2. 清华大学,体育部,北京,100083 |
| |
| 摘 要： | 通过对8名优秀中跑运动员27天HiHiLo训练前、后与运动能力相关指标进行分析，观察其变化规律，以期为该方法在速耐型运动员中的应用提供理论和实验依据。方法：8名男性受试者每天在低氧环境中（14．2％～14．8％O2）暴露大于10h，每周低氧环境下（15．4％02）以90％VO2max强度进行功率自行车训练3次，每次5min，共4组，组间间隔2min，同时每天完成常氧环境下的专项训练课。测定27天训练前、后的VO2max和训练前、训练1周后、训练2周后、训练3周后、停训后第5天的血象指标。结果：训练后VO2max显著增加达13．65％（P〈0．05）；RBC、HCT在第2周开始出现显著性下降（P〈0．05），第3周继续出现非常显著性降低（P〈0．01），随后开始回升，至低氧暴露结束第5天时与训练前无显著性差异；Hb在1周后出现显著性上升（P〈0．05），而后下降，在第3周出现非常显著性差异（P〈0．01），随后又上升，低氧暴露结束后第5天显著性升高（P〈0．05）。结论：HiHi-Lo训练方法可以增加优秀中跑运动员的VO2max和Hb含量，从而有助于提高有氧能力。
|
| 关 键 词： | 高住高练低训 男子 中跑 运动员 有氧运动能力 |
| 文章编号： | 1000-677X（2007）04-0055-04 |
| 修稿时间： | 2006-11-272007-03-15 |
Effects of HiHiLo on Aerobic Ability of Elite Male Middle Distance Athletes |
| |
| BAO Da-peng,HU Yang,CAO Zhen-shui,NIE Jing.Effects of HiHiLo on Aerobic Ability of Elite Male Middle Distance Athletes[J].China Sport Science,2007,27(4):55-58. |
| |
| Authors: | BAO Da-peng HU Yang CAO Zhen-shui NIE Jing |
| |
| Institution: | 1. Department of Sport and Human Sciences, Beijing Sport University, Beijhng 100084, Chinas 2. Department of Physical Education, Tsinghua University, Beijing 100083, China. |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | HiHiLo man middle distance running athlete aerobic exercise ability |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ |
