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锻炼协调性素质路径
引用本文:
曹爽.锻炼协调性素质路径[J].体育健康知识画刊,2002(5).
作者姓名:
曹爽
摘 要:
平行梯(悬垂单臂交替进行,2-3趟)鞍马训练器(支撑跳跃,来回4-6次)肋木架(攀越,2-3次)梅花桩(桩上行进,3-4趟)双杠(支撑前进,2-3趟)锻炼协调性素质路径@曹爽
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