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| 春天身体练习奏鸣曲 | |
| 摘 要： | 一、力量练习
开学后运动时间减少,这种情况下力量练习是最佳选择。大家都知道,肌肉是消耗脂肪的主力军,平静状态下,每公斤肌肉消耗的热量相当于同等重量脂肪的3倍。如果想要很好地保持体重, |
| 关 键 词： | 身体练习 奏鸣曲 力量练习 运动时间 主力军 脂肪 消耗 肌肉 |
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