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| 略论举重运动员力量与专项训练 | |
| 引用本文： | 孙军,高艳.略论举重运动员力量与专项训练[J].哈尔滨体育学院学报,2002,20(1). |
| 作者姓名： | 孙军 高艳 |
| 作者单位： | 哈尔滨市体工二队 |
| 摘 要： | 举重运动员在不同训练时期、阶段,采用何种训练方法手段,选择何种训练内容来发展力量素质,提高运动成绩,就此通过试验法和文献资料法进行研究和综合分析。提出:发展举重运动员力量素质的有效方法和手段;根据不同训练对象合理地选择专项训练内容;优秀运动员应精选训练内容,突出专项强化训练,使训练内容相对集中达到一致性,这些是提高专项运动成绩的重要因素。 |
| 关 键 词： | 举重 力量训练 专项训练 |
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