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| 对马拉松跑合理分段成绩的探讨 | |
| 引用本文： | 王翠华,陈秀兰,杨士宝.对马拉松跑合理分段成绩的探讨[J].哈尔滨体育学院学报,1989(3). |
| 作者姓名： | 王翠华 陈秀兰 杨士宝 |
| 摘 要： | 一、问题的提出马拉松跑全程42195米,主要是在公路上进行的一项超长距离的竞赛项目。它要求从事该项运动的运动员必须具备良好的耐力素质,很强的体力和极高的心肺功能(马拉松跑运动员的肺活量都在5000毫升以上,安静时心率为每分钟36—40次),同时还必须具有良好的心理素质和顽强的意志品质。近年来,我国从事马拉松跑的运动员不断增加,比赛的成绩也在逐步提高,但和世界最好成绩相比还存在着较大的差距。如何提高运动员的成绩呢?除了科学的选材、严格的训练外,在比赛中合理地分配体力,完成最佳的分段成绩计划是至关重要的,是提高马拉松跑成绩的有 |
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