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| 谈青少年中长跑运动员的基础训练 | |
| 引用本文： | 李嗣华.谈青少年中长跑运动员的基础训练[J].辽宁体育科技,2001(5):6-6. |
| 作者姓名： | 李嗣华 |
| 作者单位： | 营口市体育运动学校,115006 |
| 摘 要： | 随着现代体育科学运动训练理论的不断深人发展，中长跑水平越来越高，比赛竞争也越趋紧张激烈。这就要求运动员在长时间的奔跑过程中掌握合理的技术，既跑得快，又要讲究动作实效性，在跑动中要轻松、自然、协调、节省体力，达到动作的经济性。 |
| 关 键 词： | 中长跑运动员 现代体育 训练理论 基础训练 比赛 动作 实效性 科学运动 紧张 青少年 |
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