网球学习中的12大瓶颈 |
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引用本文: | 孙卫星.网球学习中的12大瓶颈[J].网球天地,2012(2):98-100. |
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作者姓名: | 孙卫星 |
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摘 要: | 瓶颈1:是否做了分腿垫步
代表当前最高水平的乔科维奇、纳达尔、费德勒和穆雷.虽然打法不同,但有一个共同的特点就是步法都是最合理的。他们在击球前,都会做出分腿垫步的动作,而这种动作的做出,是一种习惯,是已经在平时的训练中养成的。分腿垫步的作用在于克服身体的惯,l生,减轻自身的体重.朝来球做爆发式移动动作.它是一种重要的节奏调整。而我们常常忽略这点。所以要养成:不做分腿垫步就不击球的习惯。
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关 键 词: | 学习 网球 纳达尔 费德勒 动作 击球 打法 步法 |
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