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| 不花一分钱 自我治便秘 | |
| 引用本文： | 王均清.不花一分钱 自我治便秘[J].健身科学,2002(10). |
| 作者姓名： | 王均清 |
| 摘 要： | 便秘可以说是“万病之源”。古人云:“要想长生,腹中常清;要想不老,肠中不饱。”随着生活水平的不断提高,人们的饮食结构中,肉食已成为餐桌上的主流,由此造成肠胃超负荷运作,大量进食引起机体“库存积压”,如果食物残渣在肠道内停留过久,不仅会产生便秘,还会使肠道细菌发酵腐败,生发很多有害物质。医学专家研究认为:“人体肠道所寄居的细菌,每日都在产生大量毒素,如吲哚毒素、大肠杆菌等,人体吸收后,一旦超过肝脏的解毒能力,就会引起中毒。” |
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