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| 秋果虽好,也要悠着吃 | |
| 引用本文： | 余百里.秋果虽好,也要悠着吃[J].健身科学,2013(9):30-30. |
| 作者姓名： | 余百里 |
| 摘 要： | 吃秋果并非多多益善,吃多了也会影响健康,比如下面十种常见的水果,就要悠着点吃。1.苹果:苹果芳香脆甜,富含纤维物质,可降低心脏病发病率,能减肥,还有补心润肺、益气和胃、醒酒平肝的功效。但由于苹果果糖和果酸较多,对牙齿有较强的腐蚀作用,吃后最好及时漱口刷牙。苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不 |
| 关 键 词： | 高血压 心脏病 苹果果糖 纤维物质 秋果 发病率 脾胃虚寒 糖尿病患者 腐蚀作用 牙齿 |
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