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| 中年人饮食如何安排 | |
| 摘 要： | 中壮年是人一生中的鼎盛时期,然而,盛极必衰.此期,各系统器官的生理功能逐渐减退,新陈代谢速度缓慢,免疫能力降低,对疾病的抵抗能力亦有所下降,伴有记忆力减退,或性功能减退,或消化功能减弱等现象.据测算30岁以后,胃液等消化液的分泌量下降迅速,所含的消化酶亦相应减少;基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降.因此这一时期合理供给营养,不仅对身体健康有益,也为老年期的延年益寿打好基础. |
| 关 键 词： | 中年人 饮食 打好基础 老年期 身体健康 营养 供给 时期 基础代谢率 消化酶 分泌量 消化液 胃液 现象 消化功能 性功能减退 记忆力减退 抵抗能力 疾病 免疫能力 |
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