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| 少年跨栏跑运动员速度力量的针对性训练 | |
| 引用本文： | 蒋伟.少年跨栏跑运动员速度力量的针对性训练[J].中国学校体育,2004(6):40-40. |
| 作者姓名： | 蒋伟 |
| 作者单位： | 陕西省勉县二中体育组 (724200) |
| 摘 要： | 跨栏运动是一项非周期性的运动项目,速度力量是提高运动成绩的关键因素之一。速度力量指肌肉在短时间内所能发挥出的最大作用力,具有速度和力量的综合特征。由于跨栏跑运动的生理负荷与短跑基本相同,这就决定跨栏跑运动的用力性质是爆发式的。通常优秀短跨项目运动员在途中跑阶 |
| 关 键 词： | 速度力量 跨栏跑 针对性训练 运动员 跨栏运动 运动成绩 短跑 少年 爆发 用力 |
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