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| 趣教弯道跑 | |
| 引用本文： | 徐碧辉.趣教弯道跑[J].中国学校体育,1991(5). |
| 作者姓名： | 徐碧辉 |
| 作者单位： | 上海市曹杨第四中学 |
| 摘 要： | <正> 直道跑——弯道跑——直道跑的练习,能使学生更好地熟悉弯道跑技术。我经过多年教学实践,觉得采用以下教法效果甚佳。一、上下弯道的慢、中、快速跑。将全体同学分成四个小组,每组学生站在半径为15至20米的圆圈外所指定的位置上(如图所示),按教师的指令,依次快速从直道跑转入沿逆时针方向跑1/2或1 1/2圆圈的弯道跑,再转入直道跑回原位置。为有效地克服“离心力”,要求学生在跑入弯道之前,就应注意整个身体 |
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