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| 青少年的营养与生长发育 | |
| 引用本文： | 郁文,康钧,曹建民.青少年的营养与生长发育[J].中国学校体育,2002(3):56-56. |
| 作者姓名： | 郁文 康钧 曹建民 |
| 作者单位： | 湖北省武汉大学体育部 (430072) |
| 摘 要： | 许多研究表明：经常从事体育锻炼的青少年其身高、体重以及其它身体形态学指标均比不经常锻炼的群体要明显改善。青少年正处于旺盛的生长发育期，体育锻炼又加速了机体的物质能量代谢过程，使得各营养素的需要量发生了一定的变化。如果不能科学地摄入合理的营养 ，除了会干扰正常的生长发育外，还会抑制机体免疫功能，造成青少年患病率升高、病后恢复延缓、机能恶化，其所导致的危害远比成年人要大。因此青少年更应注意科学合理的平衡膳食。 1．热能需要量和供给量 青少年处于旺盛的生长发育期，如果热量摄入过少就会影响身体… |
| 关 键 词： | 青少年 营养状况 生长发育 身体健康 |
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