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| 优秀短跑运动员许嘉楠体能训练方法 | |
| 引用本文： | 唐涛.优秀短跑运动员许嘉楠体能训练方法[J].中国体育教练员,2021(1). |
| 作者姓名： | 唐涛 |
| 作者单位： | 江苏省体育局训练中心 |
| 摘 要： | 从运动训练相关理论出发结合训练实践,总结归纳江苏省优秀短跑运动员许嘉楠的体能训练方法,即:在全面发展基础体能训练的同时,突出专项体能与综合体能的培养;日常训练中专项体能训练占比较大,尤其是腿部力量训练。认为:持续、系统化的体能训练对提高短跑成绩起重要作用。 |
| 关 键 词： | 许嘉楠 短跑运动员 体能训练 训练手段 |
Physical training method for the short-distance runner |
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| XU Jianan,TANG Tao.Physical training method for the short-distance runner[J].China Sports Coaches,2021(1). | |
| Authors: | XU Jianan TANG Tao |
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