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| 运动员体能训练新进展——核心力量训练 | |
| 引用本文： | 王卫星.运动员体能训练新进展——核心力量训练[J].中国体育教练员,2009,17(4):18-19. |
| 作者姓名： | 王卫星 |
| 作者单位： | 北京体育大学 |
| 摘 要： | 核心力量训练最初只作为一种有效的康复训练手段应用于医疗和健身。近年来，随着神经肌肉系统训练、本体感受性训练以及运动链理论的提出，许多人发现核心力量训练功效对几乎所有的竞技运动项目都很重要。同时，将这种训练方法在备战2008年北京奥运会的许多运动项目上进行了实践，在提高运动员核心区力量，支持专项运动技术水平改善的同时，运动损伤也得到了有效预防。 |
| 关 键 词： | 力量训练 运动员 体能训练 2008年北京奥运会 竞技运动项目 运动技术水平 训练手段 系统训练 |
New Development of Athlete's Physical Tranning: Core Strength Tranning |
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