| 渐进性、递减性、可逆性与持续性原理的理论与运用 |
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| 引用本文： | 郝选明,万文君.渐进性、递减性、可逆性与持续性原理的理论与运用[J].中国体育教练员,2001(1):12-13. |
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| 作者姓名： | 郝选明 万文君 |
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| 摘 要： | 随着运动能力的不断增强，运动负荷亦应相应加大，呈波浪形向上发展。两次训练课的变化构成一个小波浪，每年训练期则构成一个较长的波浪。依此类推，运动负荷便一浪高一浪地向前发展。随运动负荷逐渐加大，运动能力也随之逐渐增强。这就是运动能力提高的渐进性原理。
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| 关 键 词： | 运动负荷 运动能力 训练课 渐进性 高一 理论 变化 持续性 构成 可逆性 |
THEOTETICAL APPLICATION ON PRINCIPLE OF ANVANCE,DECREACE,REVERSION AND CONTINUATION |
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| HAO XIANMING,WAN WENJUN.THEOTETICAL APPLICATION ON PRINCIPLE OF ANVANCE,DECREACE,REVERSION AND CONTINUATION[J].China Sports Coaches,2001(1):12-13. |
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| Authors: | HAO XIANMING WAN WENJUN |
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