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| 世界优秀游泳运动员陆上训练信息汇集（上） | |
| 引用本文： | 陈立新,张明飞.世界优秀游泳运动员陆上训练信息汇集（上）[J].游泳,2009(6):50-52. |
| 作者姓名： | 陈立新 张明飞 |
| 摘 要： | 陆上训练是游泳训练的补充和调节，其中的力量训练更是预防运动损伤和提高运动成绩的有效手段。目前高水平游泳运动员的陆上训练除了发展一般身体素质，更强调训练的专项化、运动员个体化以及训练的有效性。通过对不同项目、不同距离的优秀游泳选手的典型陆上训练内容进行分析，可以使我们了解世界优秀运动员的陆上训练特点和方法、手段。为我国教练员制定陆上训练计划提供参考。 |
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