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| 碱性离子水对游泳运动员训练后疲劳恢复的影响 | |
| 引用本文： | 翁颖,张强.碱性离子水对游泳运动员训练后疲劳恢复的影响[J].游泳,2006(5):20-22. |
| 作者姓名： | 翁颖 张强 |
| 摘 要： | 当代竞技泳坛的激烈竞争,百分之一秒定胜负,对于运动员来说,想要不断提高运动成绩,就必须进行超负荷的大强度、大运动量训练。然而训练的负荷对运动员机体的各个系统都造成不同程度的刺激,刺激的结果是要求得机体的适应和超量的恢复。关键时刻谁能更快速的恢复疲劳,谁就能够持续更长时间的大运动量大强度的训练,从而更快速的提高体能和运动成绩。有研究 |
| 关 键 词： | 运动员训练 疲劳恢复 离子水 大运动量训练 游泳 碱性 运动成绩 血乳酸 |
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