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| 重视踝关节与脚掌肌的功能训练 | |
| 引用本文： | 王坦.重视踝关节与脚掌肌的功能训练[J].上海体育学院学报,1981(2). |
| 作者姓名： | 王坦 |
| 作者单位： | 上海体育学院运动系田径教研室 |
| 摘 要： | 在日常的训练过程中,踝关节与脚掌肌的功能性训练,往往为人们所忽视。据了解,忽视的原因不外两种:一是“小”,如果认为这些小块肌群、关节在人体运动中,仅仅起着很微小的作用而不予重视,那在训练中必然导致大块肌肉群与小肌群协作能力的失调。二是“见效不大”,踝关节与脚掌肌的功能,必须经常练、天天练,否则见效确实不明显。 |
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