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| 等长与超等长力量练习对标枪成绩的影响 | |
| 引用本文： | 余守文,吴兆红,许俊华,沈玉华.等长与超等长力量练习对标枪成绩的影响[J].上海体育学院学报,1999,23(B12):43-44,52. |
| 作者姓名： | 余守文 吴兆红 许俊华 沈玉华 |
| 摘 要： | 体育工作者们越来越认识到：爆发力是多种运动项目最重要的素质，特别是标枪运动。所谓的爆发力就是肌肉工作时所产生的力量和速度的乘积，即爆发功率。从古希腊时期起，教练员和运动员们就开始寻求提高力量和速度的方法和技术了。在漫漫地探索力量训练方法的征途上终于在近30年里取得了重大的突破。这就是采用了超等长力量练习方式。 |
| 关 键 词： | 标枪 等长力量练习 超等长力量练习 运动成绩 力量素质 |
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