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| 瑜伽对女大学生体质健康的影响 | |
| 引用本文： | 薛志慧.瑜伽对女大学生体质健康的影响[J].福建体育科技,2012(2):27-29. |
| 作者姓名： | 薛志慧 |
| 作者单位： | 陕西师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 运用文献资料法、数理统计法对陕西师范大学瑜伽协会的新学员共52人进行调查与分析。期间对瑜伽练习者进行17周,每周3次,每次1小时的隔天练习。实验结果:瑜伽锻炼者的身体形态、身体机能、身体素质在习练瑜伽前后及与不练习者的各项指标呈显著差异(P<0.05)或者非常显著差异(P<0.01)。结论:瑜伽锻炼对女大学生的体质健康有积极的影响。 |
| 关 键 词： | 瑜伽 女大学生 体质健康 |
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