| 功能性力量训练对女大学生身体素质影响的实验研究 |
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| 引用本文： | 张唤.功能性力量训练对女大学生身体素质影响的实验研究[J].湖北体育科技,2015(6):562-564. |
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| 作者姓名： | 张唤 |
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| 作者单位： | 陕西师范大学体育学院,陕西西安,710119 |
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| 摘 要： | 采用实验和数理统计等研究方法探讨功能性力量训练对女大学生身体素质的影响。结果显示:功能性力量训练对女大学生身体素质有积极的影响,尤其是在力量素质、柔韧素质等方面。功能性力量训练是一种安全、高效的教学方法,对提高女大学生的身体素质具有实践意义,值得在高校体育课普修教学中普及与推广。
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| 关 键 词： | 功能性力量训练 女大学生 身体素质 影响 |
Empirical Study on Effects of Functional Strength Training over the Fitness Performance in Female College Students' Physical Quality |
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| ZHANG Huan.Empirical Study on Effects of Functional Strength Training over the Fitness Performance in Female College Students' Physical Quality[J].Journal of Hubei Sports Science,2015(6):562-564. |
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| Authors: | ZHANG Huan |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | functional strength training female college students the fitness performance influence |
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