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| 竞技健美操核心稳定性评价方法分析 | |
| 引用本文： | 刘利.竞技健美操核心稳定性评价方法分析[J].体育博览,2011(7X):31-32. |
| 作者姓名： | 刘利 |
| 作者单位： | 东华理工大学体育学院 |
| 摘 要： | 随着核心稳定性训练理论的发展及训练设备的不断完善,核心稳定性的训练功能主要表现在以下几个方面:即核心的稳定决定人体整体的稳定程度;提高末肌肉的发力;承上启下的纽带作用;对运动技术的稳固以及预防运动损伤的功能。目前核心稳定性训练还没有具体合适的评价方法,当前常用的评价方法主要有用维持身体平衡的时间及核心区的肌肉力量来反映其核心稳定性的大小,但竞技健美操核心稳定性训练对运动员所产生的运动效果与上述评价又不完全相符。因此,本文通过分析竞技健美操及核心稳定性训练特征来提出其训练效果的评价方法。 |
| 关 键 词： | 竞技健美操 核心稳定性 评价 |
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