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| 科学认识“三从一大”训练原则 | |
| 引用本文： | 李梅素.科学认识“三从一大”训练原则[J].少年体育训练,2006(5):14-15. |
| 作者姓名： | 李梅素 |
| 摘 要： | 一、科学理解“三从一大”的训练原则，合理地从事大运动量训练实践。
“从难”应该在大运动量训练过程中增加难度。例如，冬天外场技术练习，伏天同样外场技术练习及雨天的技术练习等等。一来能培养运动员坚强的意志品质，二来在困难条件下也能改进和掌握技术。“从严”则体现在训练实践中，对每个训练手段，都要按正确合理的技术规格去做，才能达到高质量的训练要求。“从实战出发”就是按各类比赛日程安排去练习专项，以练就各类比赛的雄厚实力。 |
| 关 键 词： | “三从一大” 训练原则 科学认识 技术练习 训练实践 大运动量 训练过程 意志品质 |
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