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| 浅谈铅球基础训练与高级训练的衔接 | |
| 引用本文： | 范焕文,李梅菊.浅谈铅球基础训练与高级训练的衔接[J].少年体育训练,2009(6):34-34. |
| 作者姓名： | 范焕文 李梅菊 |
| 摘 要： | 1完善综合素质
业余训练的中心任务，是为优秀运动队培养具有全面身体素质、专项素质、初步掌握专项基本技术的后备人才，训练的第一步，就是全面发展身体素质，优先发展速度、小力量、爆发力、灵巧、协调和柔韧性，着重发展快速力量、弹跳，培养正确的动机和良好的意志品质，使运动员在训练中获得推铅球所要求的一切。 |
| 关 键 词： | 基础训练 推铅球 身体素质 专项素质 快速力量 优秀运动队 综合素质 中心任务 |
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