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| 帆板运动体能训练思考 | |
| 引用本文： | 许舸.帆板运动体能训练思考[J].少年体育训练,2010(2):35-35. |
| 作者姓名： | 许舸 |
| 摘 要： | 一、体能训练内容分析 根据有关的研究报道，帆板运动属于体能主导耐力型项目，该运动以有氧耐力为主要供能方式。开放摇帆限制后，对运动员的体能提出了更高的要求，良好的体能基础是技术实现的保障。通过对目前训练及比赛的分析，笔者认为帆板项目专项体能主要构成因素应包括：专项耐力（力量耐力、心肺耐力、速度耐力），速度（单个摇帆过程动作速度、摇帆频率）， |
| 关 键 词： | 体能训练 帆板运动 有氧耐力 速度耐力 训练内容 供能方式 力量耐力 专项耐力 |
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