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| 少年三级跳远运动员的专项身体训练 | |
| 引用本文： | 汪丽华,郝军龙.少年三级跳远运动员的专项身体训练[J].少年体育训练,2008(1):68-69. |
| 作者姓名： | 汪丽华 郝军龙 |
| 摘 要： | 1抓住时机突出速度训练
现代竞技运动竞赛的竞争日趋频繁和激烈，速度的重要作用极其明显，合理充分地利用速度是世界田径运动各项技术发展的方向。现今先进的速度型三级跳远技术发展的趋势表明，能否在助跑中最大限度地充分发挥和利用个人的最高速度，尽可能地减少助跑起跳的三跳过程中水平速度的损失，是获取优异成绩的关键。少年运动员处于速度发展的“敏感期”，是发展他们速度的最佳时期。我们应该抓住这珍贵的时期，不失时机地进行合理安排和科学地强化速度训练，从小就培养少年三级跳远运动员具有出色的速度，这样容易取得事半功倍的良好效果，有利于为他们向高水平发展奠定坚实的基础。 |
| 关 键 词： | 少年运动员 跳远运动员 专项身体训练 速度训练 技术发展 助跑起跳 运动竞赛 田径运动 |
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