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| 侃侃柔道准备活动 | |
| 引用本文： | 王胜勇.侃侃柔道准备活动[J].少年体育训练,2003(3). |
| 作者姓名： | 王胜勇 |
| 摘 要： | 柔道项目训练内容,有投技、寝技(跪撑)关节技、绞技等。准备活动必须和训练内容紧密联系起来,有利于提高训练效果,并防止出现伤害事故。柔道准备活动是柔道项目训练的一个重要组成部分,在柔道训练中几乎占三分之一的时间。柔道项目准备活动的时间长短,强度大小,量的大小,活动的内容,直接影响着准备活动的质量,也直接影响着柔道运动成绩。 |
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