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| 少儿游泳运动员的力量训练 | |
| 引用本文： | 刘国强,邓建国.少儿游泳运动员的力量训练[J].少年体育训练,2011(1):62-62. |
| 作者姓名： | 刘国强 邓建国 |
| 摘 要： | 随着我国游泳运动员竞技水平的不断提高,运动员的力量训练是不可缺少的,也是掌握运动技术提高运动成绩的基础。1、手段l.l负重练习,是运用一定的负荷量重复训练,来发展力量素质,可以锻炼身体大部分的肌肉群,训练是多种多样的,负荷量和次数要随时调整,是常用的发展力量手段。 |
| 关 键 词： | 少儿游泳运动员 力量训练 竞技水平 运动成绩 运动技术 负重练习 重复训练 力量素质 |
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