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| 中学生中长跑专项速度训练探讨 | |
| 引用本文： | 高冬梅.中学生中长跑专项速度训练探讨[J].少年体育训练,2014(3):50-51. |
| 作者姓名： | 高冬梅 |
| 作者单位： | 江苏省靖江外国语学校 |
| 摘 要： | <正>1中长跑的项目特征分析中长跑项目跑动时间较长,运动的强度较大,属于高速度的耐力性项目,决定中长跑成绩的因素是运动员的速度和速度耐力水平,运动员的耐力素质是中长跑的基础,速度耐力是中长跑的核心,而速度能力是速度耐力的基础。中长跑练习不但可以增强学生的体质和 |
| 关 键 词： | 中长跑运动员 速度耐力训练 速度训练 中学生 速度能力 特征分析 专项速度 训练任务 专门性练习 速度力量 |
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