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| 旋转式推铅球的教学法 | |
| 引用本文： | 拉里·伍·贾吉,刘曙,刘兵,程卫军.旋转式推铅球的教学法[J].安徽体育科技,1994(4). |
| 作者姓名： | 拉里·伍·贾吉 刘曙 刘兵 程卫军 |
| 作者单位： | 美国南卡罗来纳大学，安微省体科所，肥东体委，安徽中医附院 田径助理教练哲学博士 |
| 摘 要： | 进行铅球旋转式推法的教学关键应从规范的基本推球姿势训练和与诸多用在掷铁饼的旋转式训练为出发点,使其既具合理性;又具渐进性。为了更好地发展运动员的平衡、转髋和机体对转动力矩的本体感觉能力,我在教案中曾要求他们首先必须掌据原地式、滑步式、背向滑步式推法;其次再掌握旋转式推法。 我主张推法的训练首先应让运动员学习如何正确使用投掷臂,故教学一开始,我便教他们做如下练习: 用手腕力拨球练习:首先,令运动员站在投掷圈前部,双脚尖轻触抵趾板,将 |
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