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| 太极桩对初学者的作用 | |
| 引用本文： | 纪超香.太极桩对初学者的作用[J].武当,2004(4):18-18. |
| 作者姓名： | 纪超香 |
| 摘 要： | 一、功法“太极桩”又称“平行步站桩”，“三圆桩”等。是太极拳“桩功”中的基本桩法。其姿势规格为：两脚平行开立与肩同宽，两腿曲蹲，身体重心落于两脚之间，躯干自然直立，两臂肘关节微曲于胸前成抱球状，双手掌心向内，指尖相对，手指自然微曲并展开，颈 |
| 关 键 词： | 太极桩 初学者 功法 太极拳 姿势规格 形态要求 练习要领 |
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