| 红枸杞对高原训练中长跑运动员血乳酸的影响研究 |
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| 引用本文： | 赵燕,郝少伟,刘晓松,马福海.红枸杞对高原训练中长跑运动员血乳酸的影响研究[J].青海科技,2020,27(2). |
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| 作者姓名： | 赵燕 郝少伟 刘晓松 马福海 |
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| 作者单位： | 青海省体育工作二大队,多巴 811600;青海省体育科学研究所,西宁 810001;青海省高原体育科学优秀重点实验室,西宁 810001;国家体育总局高原训练研究重点实验室,西宁 810001 |
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| 基金项目： | 青海省重点研发与转化计划;青海省重点研发与转化计划 |
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| 摘 要： | 通过分析补充红枸杞对高原训练的中长跑运动员血乳酸的影响效果,探讨高原训练期间补充红枸杞对运动员抗疲劳、耐缺氧、促进恢复以及提升运动能力的作用,进而为运动员在高原期间补充营养补剂提供参考依据。研究结果:实验组和对照组血乳酸值均呈现先下降后上升趋势,实验组下降幅度为17.1%,对照组下降幅度为7.5%,实验组下降幅度大于对照组。结论:高原训练期间补充红枸杞,可提高中长跑运动员混氧代谢耐乳酸能力,对高原习服及促进疲劳恢复等方面具有积极作用。
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| 关 键 词： | 高原训练 红枸杞汁 中长跑 血乳酸 |
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