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| 怎样理解太极拳的由静至变 | |
| 引用本文： | 刘永明,马昕.怎样理解太极拳的由静至变[J].云南科技管理,2010,23(4):116-117. |
| 作者姓名： | 刘永明 马昕 |
| 作者单位： | 云南省体育运动职业技术学院,云南,昆明,650228 |
| 摘 要： | 太极拳,是由静而动,动之则分,分之则变成为千姿百态的拳式。静与松是互相促进、相互影响的。在太极拳的演练过程中,首先要心静体松,才能使动作柔和、身法活顺、步法灵便;其次松柔、圆活、轻灵而缓慢的运动形式,又能促使心神安静,身体放松。因此心在先,形在后,意识集中、精神贯注,意念与形体动作密切配合,才能达到内外合一,协调完整。 |
| 关 键 词： | 太极拳 |
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